Toplotna terapija za ledvice: Zakaj je toplota ključna za zdravje sečil?
Ledvice po tradicionalni kitajski medicini: Organ zime
Toplotna terapija za ledvice je ključnega pomena v hladnih mesecih, saj po tradicionalni kitajski medicini (TKM) čas zime, ki se začne že v novembru, pripada prav organu ledvic. Ta predel telesa velja za naš osrednji energetski center in “baterijo” organizma, zato je nujno, da ga v novembru, decembru in januarju posebej skrbno negujemo, grejemo in varujemo pred vdorom mraza.
Biopotencial in znani pomanjkanja energije
Ledvice so tesno povezane z jetri in pljuči, njihov neposredni “podorgan” pa je mehur. Da bi bolje razumeli svoje telo, je dobro poznati čas njihovega največjega biopotenciala:
Čas mehurja: Med 15.00 in 17.00 uro.
Čas ledvic: Med 17.00 in 19.00 uro.
Če v tem popoldanskem času (med 17. in 19. uro) pogosto občutite močno utrujenost in zaspanost, je to lahko jasen znak, da je biopotencial vaših ledvic padel in da potrebujejo podporo.
Samopomoč za krepitev ledvic: Naravna toplotna terapija in prehrana
Da bi povrnili energijo svojim ledvicam in se izognili težavam, si lahko pomagate s preprostimi in učinkovitimi metodami samopomoči.
1. Podpora s pijačo in hrano
Prvi korak je ustrezna hidracija in prehrana, ki greje telo od znotraj.
Med 17.00 in 19.00 uro popijte kozarec mlačne vode z nekaj kapljicami limone in ščepcem nerafinirane soli.
Uživajte hrano, ki jo ledvice obožujejo: temnolistnata zelenjava (špinača, blitva), beluši, zelena, črni fižol, čičerika, leča, kislo zelje, cvetača, brokoli, olive, kostanj, črni sezam, lan, bučna semena in ostali oreščki.
Zlato pravilo: Hrana in pijača, ki jo zaužijete, ne sme biti mrzla (iz hladilnika).
2. Naravna toplotna terapija za ledvice
Zelo je pomembno, da so ledvice na toplem. Konstantna in suha toplota sprosti predel in izboljša delovanje organa.
Zagotovite ledvicam naravno toploto tako, da si na ledveni predel namestite Toplotno blazino Thermoterapy angora.
Za konstantno gretje skozi ves dan je idealna rešitev Toplotna majica Thermoterapy – Angora, ki je diskretna in udobna pod oblačili. Več o uporabi si lahko preberete v priročniku za toplotne majice.
3. Zdravilna samomasaža
To tehniko lahko izvajate večkrat dnevno, še posebej, ko ste pod stresom:
Dlani najprej dobro segrejte (podrgnite eno ob drugo).
Topli dlani položite na predel ledvic.
Z obema dlanema istočasno začnite z nežno masažo v smeri urnega kazalca.
Naredite 36 kroženj.
Zaščita ledvic pred mrazom med športom in aktivnostmi
Ko ste dalj časa izpostavljeni mrazu, morate predel ledvic primerno zaščititi. To je še posebej pomembno ob športnih aktivnostih na prostem, kot so smučanje, drsanje ali dolgi sprehodi v zimskem času, saj se takrat hitro spotimo in nato prepihamo.
V takšnih okoliščinah vam priporočamo, da si na predel ledvic namestite Naravno polsteno blazino iz 100% Angora kunčjih vlaken, ki bo poskrbela za optimalno izolacijo in preprečila vdor hladu.
Pomembno obvestilo: Vsebina na tej spletni strani (yashila.si) je informativne narave in temelji na ljudskem izročilu, osebnih izkušnjah ter splošnih dognanjih o naravnih metodah pomoči. Navedeni nasveti in opisi delovanja toplotne terapije ne nadomeščajo strokovnega zdravniškega mnenja, diagnoze ali zdravljenja. Ledvice so vitalen in občutljiv organ, zato se ob pojavu močnih bolečin, povišane telesne temperature ali znakov vnetja sečil vedno najprej posvetujte s svojim osebnim zdravnikom. Uporaba naravnih pripomočkov naj služi kot dopolnilna podpora vašemu dobremu počutju.
